ニコチンの禁断症状について

 

ニコチンが体から抜けていくときに禁断症状(離脱症状)があわられます。

 

症状には次のようなものがあげられます。

 

１．非常にタバコを吸いたいと感じる

２．食欲が増えて、結果的に体重が増える

３．体を動かすのがおっくうになる

４．筋肉の緊張が強くなる

５．心拍数の低下がみられ、血圧が高くなる

６．日中にうとうとしたり、夜は不眠や眠りが浅かったりする

７．不快な気分や、抑うつ気分になる

８．不安や緊張が強くなる

９．ささいなことでも感じやすくなり、怒りっぽくなる

１０．ものごとに集中しにくくなる

１１．落ち着きがなくなる

 

禁断症状に耐えられない人は

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人により症状はまちまちですが、症状が表われない人もいれば、重症になる人もいます。

ヘビースモーカーのようにニコチンへの依存が高い人ほど、禁断症状は強くあらわれる

ので、はやい段階で禁煙するようにしましょう。

 

禁断症状は苦しいかもしれませんが、それはニコチンから逃れるための一時的なものです。

乗り越えて禁煙を実現しましょう！！！

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